Arquivos como ter uma boa noite de sono - Contabilidade em São Bernardo do Campo

Sono é primordial para alcançar melhores resultados no ambiente de trabalho

Por Contabilidade em São Bernardo|2022-12-16T07:23:30-03:0016 dezembro, 2022|

É cada vez mais evidente que uma boa noite de sono causa efeitos muito positivos no organismo, refletindo diretamente na disposição e produtividade apresentadas ao desempenhar as atividades do dia a dia. De acordo com o Dr. Gleison Marinho Guimarães, médico especialista em pneumologia com residência pela UFRJ e pela Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia [...]

Veja alimentos que contribuem para uma boa noite de sono!

Por Contabilidade em São Bernardo|2022-08-17T16:24:18-03:0017 agosto, 2022|

A falta de sono ou a dificuldade para adormecer pode interferir diretamente na qualidade de vida das pessoas. De acordo com uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de São Paulo (USP) e publicada na revista Sleep Epidemiology, 65,5% da população relata problemas relacionados ao sono, além de mostrar que as mulheres têm 10% mais [...]

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