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Saúde e bem-estar: Saiba como manter o ritmo de treinos nas férias
Manter a rotina de treinos durante as férias é um desafio para muitas pessoas. Além de contribuir com a manutenção da saúde, a prática regular de atividade física também é importante para manter o condicionamento físico. “Sabemos que pode ser muito difícil vencer a preguiça durante as férias para se dedicar a uma atividade física. [...]