PILATES 40+: Isso é Possível Mesmo?
Olá, tudo bem contigo? Eu imagino que esta pergunta tenha passado por sua cabeça: É possível mesmo se tornar um Praticante de Pilates mesmo que nunca tenha praticado qualquer tipo de exercícios antes? Mas compreender isto é muito fácil. Você não precisa ser um mestre em Pilates para ter os benefícios que este Método proporciona. [...]