Hoje em dia ninguém mais tem dúvidas de que
os cuidados com a saúde podem ser determinantes para o aumento da produtividade
no trabalho.

E, curiosamente, até mesmo os tratamentos
estéticos, como no caso dos cremes de rejuvenescimento, peelings,
cirurgias plásticas, entre outras intervenções semelhantes, estão sendo
utilizadas como ferramentas nas mãos de alguns indivíduos interessados em
conquistar os seus espaços.

Inegavelmente, os cuidados com a saúde têm
se tornado ferramentas (ou estratégias) eficientíssimas para a garantia de uma
maior produtividade no trabalho, mas também para garantir maior disposição,
motivação, satisfação e prazer em executar as suas atividades diárias.

Os exercícios físicos, por exemplo, já se
sabe que são capazes de liberar diversos neurotransmissores ligados às
sensações de prazer e bem estar (como a serotonina, endorfina e ocitocina), que
podem manter qualquer indivíduo naturalmente feliz e bem disposto
independentemente da atividade profissional que executar.

Os benefícios de uma dieta saudável

Nesse caso, estamos falando de suplementos
alimentares (em opções nacionais  ou estrangeiras), ingestão equilibrada de
legumes, vegetais e frutas.

Também da diminuição do consumo de
açúcares, refinados e processados, da ingestão de 1 a 2 litros de água, entre
outros procedimentos que são capazes de realizar verdadeiros “milagres” com
relação ao desempenho de um indivíduo durante as suas atividades profissionais.

Dados obtidos por um estudo realizado pela
HERO (Health Enhacement Research Organization) – algo como “Organização de
Pesquisa Sobre Melhoramento da Saúde” – também não deixam dúvidas sobre a
importância do desenvolvimento desses hábitos saudáveis para a melhoria do
desempenho profissional.

Em um dos seus mais recentes estudos, ela
concluiu que funcionários que alimentam-se de forma adequada, realizam
atividades físicas regulares e mantêm uma boa rotina de sono apresentam uma
produtividade cerca de 25% maior do que a dos sedentários.

Isso sem contar o fato de que são
inquestionavelmente menores os números relacionados ao afastamento do trabalho
por doenças, pedidos de aposentadorias, demissões por justa causa, entre
diversos outros transtornos que são reduzidos drasticamente pela introdução de
hábitos saudáveis em uma rotina.

Qual a
importância de promover hábitos saudáveis entre os funcionários?

De acordo com o último grande levantamento realizado pelo Anuário do Sistema Público de Emprego e Renda do Dieese,
em 2016, o número de afastamentos das funções laborais por doenças do trabalho
cresceu na ordem de 25% – com base nos números registrados no ano de 2015.

E o pior: Todos os estudos realizados pela
OMS (Organização Mundial da Saúde) dão conta de que depressão, síndrome do
pânico e ansiedade serão as principais causas de afastamento do trabalho até
2020.

E onde entra a importância de uma boa
alimentação e da prática de exercícios físicos para o contra-ataque a esses
números?

As razões são bastante simples: A prática de exercícios físicos (associada a uma dieta saudável), entre outras coisas, melhora a circulação sanguínea, libera diversos tipos de neurotransmissores ligados ao bem estar, potencializa a oxigenação do cérebro, entre diversos outros benefícios.

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E é justamente nisso que essas práticas são
imbatíveis! Pois garantem maior resistência às exigências psíquicas típicas de
qualquer atividade profissional e oferecem um organismo mais resistente às
exigências físicas do dia a dia.

E o resultado disso pode ser observado num
aumento inegável da produtividade, associado ao aumento do prazer em atravessar
essa rotina muitas vezes estafante de trabalho.

E, ao final, todos saem ganhando: os
empregadores com o aumento dos lucros e das suas vendas, enquanto os
trabalhadores garantem os seus sustentos sem terem que, necessariamente, abrir
mão da felicidade, prazer e satisfação de atravessarem as suas 8, 9, 10 ou mais
horas diárias de trabalho.

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Fonte: Jornal Contábil
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