Olá, tudo bem contigo? 

Eu imagino que esta pergunta tenha passado por sua cabeça: 

É possível mesmo se tornar um Praticante de Pilates mesmo que nunca tenha praticado qualquer tipo de exercícios antes? 

Mas compreender isto é muito fácil. Você não precisa ser um mestre em  Pilates para ter os benefícios que este Método proporciona. 

Basta conhecer as posições mais simples e mais efetivas para que você consiga executar desde o começo e ter um plano de prática que  você consiga incluir de verdade no seu dia a dia. 

Veja o exemplo da Ariane: 

O que me fascina é que o Pilates é uma prática indicada por médicos e profissionais da saúde de todo o mundo e estou muito feliz de aprender a cada dia novos movimentos. Com essa prática, que é tão passo a passo, eu pude realmente começar do zero e evoluir dia após dia.” Ariane Silva. 

E foi pensando em pessoas como a Ariane e você que nós elaboramos este Método Pilates 40+ que é acompanhado por professores extremamente capacitados e experientes, focados em benefícios que podem ser adquiridos em sua casa ou em um stúdio de Pilates que seja adequado para seu perfil.

Então, mesmo que você nunca praticou nenhum tipo de exercício físico  até hoje, este é o momento ideal para você se tornar uma pessoa ativa, saudável, sem estresse, sem ansiedade e sem dores no corpo.

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Fonte: Jornal Contábil
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