Mais da metade
dos trabalhadores brasileiros (56%) estão insatisfeitos com o seu trabalho.
Esses números são do Locomotiva Instituto de Pesquisa, mas eles podem muito bem
juntar-se às estatísticas de diversos outros; como os que analisam, por
exemplo, a importância de estratégias como a da atividade física para a melhora
do desempenho no trabalho

Isso porque as
queixas no ambiente laboral são inúmeras: baixos salários, relacionamento abusivo
com patrões e colegas, péssimas condições de trabalho, estresse, entre outras
razões que tornam o país um dos campeões em afastamento das atividades
profissionais por questões de saúde.

Um funcionário que ser exercita é 80% mais
produtivo do que um sedentário

Mas a boa
notícia é que na opinião de 10 entre 10 especialistas uma rotina de exercícios
físicos pode ser suficiente para reduzir em até 80% esse índice de insatisfação
no trabalho que atinge praticamente todos os países do mundo.

E o melhor: com
apenas uma roupa de algodão confortável, um bom par de tênis (preferencialmente
com uma tecnologia de amortecimento que seja semelhante àquela dos curiosos
modelos nike vapormax 2, por exemplo), disposição
e disciplina é possível acrescentar mais saúde ao seu dia a dia, além de
qualidade de vida, bem estar, produtividade, entre inúmeros outros benefícios.

Exercícios físicos e o aumento do desempenho profissional

Foi-se o tempo
em que a prática de atividades físicas eram relacionadas única e exclusivamente
com a beleza do corpo.

Agora já se
sabe, por exemplo, que elas estão entre as grandes parceiras da saúde do cérebro; e conseguem isso devido
à capacidade que têm de liberar diversas substâncias benéficas na corrente
sanguínea.

A endorfina,
por exemplo, é liberada em abundância durante a prática de exercícios físicos,
o que leva a um estado de felicidade e relaxamento como poucas substâncias são
capazes.

A BNDF (Fator
Neurotrófico Derivado do Cérebro, em português) é outra dessas substâncias que
também é liberada em abundância; e o que ela faz é reparar os neurônios e demais
estruturas do cérebro, como forma de protegê-las dos esforços necessários
durante as atividades.

Dessa forma,
uma rotina diária de atividades físicas é capaz de produzir verdadeiros
milagres no desempenho durante o trabalho, além de tornar a rotina bem menos
desgastante, os reflexos bem mais ágeis e a coordenação motora típica de um
verdadeiro campeão.

Uma ferramenta para o bom
desempenho no trabalho

Prazos curtos,
chefe estressado, serviço pesado, cobranças, queixas, exigências…e tudo isso
sobre um corpo enferrujado, pouco flexível e não condicionado.

O resultado?
Dores, problemas nas articulações, lesões, indisposição, sem contar os altos
índices de depressão, ansiedade e síndrome do pânico que hoje configuram-se
como as principais causas de afastamento do
trabalho no mundo.

De acordo com
os profissionais do Hcor (Hospital do Coração de São Paulo), o hábito de praticar
exercícios físicos, como caminhadas, corridas, natação ou musculação, resulta
em um ganho inquestionável na capacidade de memorização, ativação dos sentidos,
além do relaxamento e alívio da tensão muscular.

Esses
exercícios renovam o humor, redobram o ânimo, tornam as reuniões mais
produtivas, entre outros efeitos quase imediatos de uma boa sessão de
atividades físicas antes, nos intervalos e após um dia de trabalho.

E é justamente
por isso que inúmeras empresas já têm no estímulo à prática de atividades
físicas pelo seus funcionários uma parte integrante dos seus valores e
objetivos.

Pensando,
obviamente, no ganho inquestionável de produtividade e na redução de custos que
essa estratégia é capaz de proporcionar; enquanto os funcionários ficam com o
ganho de prazer e com a satisfação de uma rotina bem menos desgastante,
torturante e exaustiva.

Esse artigo
foi útil? Foi o que esperava encontrar? Deixe a resposta na forma de um
comentário. E continue compartilhando os nossos conteúdos.

.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe { width: 600px !important; }

O post A importância das atividades físicas para o desempenho no trabalho apareceu primeiro em Jornal Contábil Brasil – Credibilidade e Notícias 24 horas.

Fonte: Jornal Contábil
Abertura de empresa em São Bernardo do Campo com o escritório de contabilidade Dinelly. Clique aqui